La hiperactividad en el mundo acelerado de hoy, estar constantemente ocupado suele ponderarse. Sin embargo, este estilo de vida incesante conlleva una epidemia silenciosa: el ciclo del estrés. No todo el estrés es perjudicial; puede motivarnos a cumplir plazos y alcanzar metas. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede provocar problemas de salud, tanto mentales como físicos. El estrés es más que una simple respuesta emocional  a nuestras vidas agitadas. Se manif

Muchas prácticas de yoga crean mensajes que se envían por el cuerpo hasta el cerebro e impactan en nuestra salud. Regular nuestro sistema...