La hiperactividad en el mundo acelerado de hoy, estar constantemente ocupado suele ponderarse. Sin embargo, este estilo de vida incesante conlleva una epidemia silenciosa: el ciclo del estrés. No todo el estrés es perjudicial; puede motivarnos a cumplir plazos y alcanzar metas. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede provocar problemas de salud, tanto mentales como físicos. El estrés es más que una simple respuesta emocional  a nuestras vidas agitadas. Se manif

El interés por comprender los beneficios del yoga en el cerebro ha crecido de manera exponencial en la última década. Esta disciplina,...

Existen investigaciones sobre el impacto del Yoga sobre el cerebro. Sin embargo al parecer, este último paper publicado por el Chopra...

El texto de los Yoga Sutras de Patañjali (pensador de la India y uno de los padres de la disciplina) es considerado “la guía del yoga”...

¿Nutrís tu mente así como lo haces con tu cuerpo? ¿Delimitas la información que éste recibe por temática, horarios, tipo de personas? No...