6 Conceptos que tenes que entender ( que distinguen al yoga de cualquier deporte) La ciencia está comprobando lo que yoguis descubrieron hace miles de años: no somos sólo un cuerpo musculo-esquelético y los síntomas de nuestro cuerpo físico no pueden disociarse de nuestros pensamientos y emociones. Ellos estaban hablando de nuestro sistema nervioso y cuerpo pránico (Pranamaya Kosha : envoltura energética del cuerpo humano compuesta por la fuerza vital que circula a través

Tus músculos faciales provocan cambios en tus emociones. Terminaciones del nervio vago se conectan con núcleos que controlan los músculos faciales , en coordinación con otros nervios craneales, participa en los circuitos que regulan la expresión facial y la percepción de seguridad (más que nada ángulos de la boca y ojos) Este nervio se encarga no sólo de llevar información desde nuestro cerebro a estos músculos para poder expresarnos, sino también de receptar las expresione

La hiperactividad en el mundo acelerado de hoy, estar constantemente ocupado suele ponderarse. Sin embargo, este estilo de vida incesante conlleva una epidemia silenciosa: el ciclo del estrés. No todo el estrés es perjudicial; puede motivarnos a cumplir plazos y alcanzar metas. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede provocar problemas de salud, tanto mentales como físicos. El estrés es más que una simple respuesta emocional a nuestras vidas agitadas. Se manif

¿ Qué es el nervio vago? E s el nervio más largo del cuerpo humano. Comienza en el tronco del encéfalo y termina en parte en el colon. Este es un nervio craneal vital para el organismo. Ayuda a regular muchas de las funciones involuntarias del cuerpo enviando señales de ida y vuelta entre el cerebro y el tracto digestivo, el corazón y otros órganos vitales. También es un actor importante en el eje cerebro-intestino. La disfunción del nervio vago está relacionada con muchos

El interés por comprender los beneficios del yoga en el cerebro ha crecido de manera exponencial en la última década. Esta disciplina,...